功效与作用

补肝明目、滋肾、润肺

生吃枸杞有滋补肝肾的作用，能够缓解肝肾不足引起的乏力、腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精。枸杞的明目效果也比较理想，对长时间用眼、肝肾不足引起的目眩、视物模糊、多泪有治疗效果。枸杞还有润肺的作用，虚劳咳嗽、消渴的患者可以生吃枸杞，有助于改善症状。现代医学研究还发现枸杞还有增强免疫力、抗衰老、抗肿瘤等作用。

注意事项

适宜人群

肝肾不足者、长时间用眼人群

禁忌人群

发热患者

食用方法

直接食用

将枸杞清洗干净后可以直接食用，但每天食用量不宜过多。